توضیحات

راههای مراقبت از پوست و مو و ناخن را بدانید


سایت پرچم قصد دارد شما را با نکاتی درباره حفظ سلامت پوست آشنا کند با ما همراه باشید . 


آشنایی با انواع پوست

پوست خشک   ،پوست، زبر و زمخت است. 

پوست چرب   ، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد. 

پوست ترکیبی ، در برخی نقاط (گونه ها)خشک و در بقیه نقاط(پیشانی،بینی و چانه) چرب است. 

پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد. 

پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.


پوست چرب

علل ایجاد پوست چرب

وراثت 

مقدار هورمون‌های بدن 

بارداری 

قرص‌های ضد بارداری 

مواد آرایشی صورت 

- آب و هوای گرم و مرطوب

ماسک پوست چرب

از انواع ماسک های زیر برای پوست چرب می توان استفاده نمود: 

ماسک آلوى قرمز

براى تهیه ماسک آلوى قرمز کافى است هسته آلوى قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید.

سپس به مدت ۲۰ دقیقه آن را بر روى پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید. 

ماسک لیمو ترش

براى تهیه ماسک لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط کنید و روى پوست بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. 

ماسک هویج

ماسک هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه مى شود. براى این منظور مقدارى آب هویج را با ماست مخلوط کنید و با انگشت روى پوست بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. 


ماسک هویج برای کاهش چربی

ماسک کدو حلوایى

مقدارى کدو حلوایى رسیده را له کنید و به صورت ماسک براى متعادل ساختن چربى پوست صورت استفاده کنید.   
 

ماسک موز

موز را له کنید.

عسل را اضافه کنید.

۳ تا ۴ قطره آب‌لیمو یا پرتقال در آن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید. مطمئن شوید که خمیر حاصل، نرم و یکدست است. 

حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.

سپس با آب گرم بشویید. شما می‌توانید از یک لیف نرم نیز استفاده کنید. 


متسک موز و عسل برای پوست چرب مفید است

ماسک صورت آووکادو و تخم مرغ

با استفاده از چنگال، آووکادو را له کنید.

سفیده‌ی تخم‌مرغ را جدا کنید و به آووکادو اضافه کنید.

حالا آب‌لیمو را در آن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید.

این ماسک را به آرامی روی صورت‌تان بمالید. مراقب باشید وارد چشم‌هایتان نشود.

اجازه دهید که ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند، سپس با آب گرم بشویید و با حرکات ضربه‌ای حوله خشک کنید. 

ماسک‌های خانگی حاوی آووکادو برای پوست چرب را می‌توانید هفته‌ای یک‌ بار استفاده کنید. همین مقدار باید کافی باشد. در استفاده از آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است شدیدا دچار خشکی پوست شوید. 

در این‌ صورت، غده‌ی سباسه‌ی شما به‌شدت فعال خواهد شد و چربی بیشتری تولید خواهد کرد، درنتیجه پوست‌تان دوباره چرب می‌شود. 

در این مطلب سایت پرچم شما را با 6 راهکار برای مراقبت از پوست های چرب آشنا خواهید شد. 

_1از یک شوینده غیرصابونی استفاده کنید. 

یکی از راهکارهای مطمئن برای کنترل چربی پوست، شستشو و تمیز نگه داشتن آن است. 

دو یا سه بار شستن صورت در طول روز برای از بین بردن چربی های اضافه و جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست، از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما از شوینده های غیر صابونی مخصوص برای پوست های چرب استفاده کنید. 

_2هفته ای یک تا دو بار از ماسک اسکراب استفاده کنید. 

این یکی دیگر از نکات مهم برای مراقبت از پوست های چرب است. چربی اضافه پوست میتواند به راحتی باعث به وجود آمدن جوش، پوست های مرده، و یا جوش های سر سیاه شود. 

برای پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن جوش های سر سیاه صورت، از ماسک اسکراب صورت استفاده کنید. 

_3ماسک های هفتگی صورت بسیار تاثیرگذار هستند. 

بعد از شستشوی صورت با ماسک اسکراب، از ماسک های ملایم برای شفاف سازی و ترمیم پوست استفاده کنید. ماسک های طبیعی میوه ای هم برای این کار گزینه خوبی هستند. 

_4هر روز از یک تونر بدون الکل استفاده کنید. 

استفاده روزانه از تونر میتواند چربی اضافه پوست و آلودگی های آن را از بین ببرد. یک تونر بدون الکل برای مراقبت از پوست خود داشته باشید.

-5مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید.

بر خلاف تصور اکثر مردم، پوست های چرب نیز به یک مرطوب کننده مناسب احتیاج دارند. گرفتن تمام چربی پوست آن را برای تولید مقدار بیشتر چربی تحریک می کند.

 برای جلوگیری از این اتفاق،  از مرطوب کننده بدون روغن مخصوص پوست های چرب استفاده کنید. 

_6همیشه کرم ضدآفتاب بزنید. 

ترس از چرب شدن صورت نباید جلوی استفاده از کرم ضدآفتاب را بگیرد، چون نتیجه ی آن لک، کک مک و چین و چروک    صورت خواهد بود. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و هر 4 ساعت آن را تمدید کنید.


ماسک های مفید برای پوست چرب

راه های درمان پوست چرب

1- هرشب و هر روز صبح صورتتان را تمیز کنید. 

تمیز کردن آرایش و آلودگی های محیطی از روی پوست علاوه براینکه به برطرف کردن چربی پوست کمک می کند باعث می شود که پوست شما سالم و با نشاط باقی بماند. 

2-برای پاک کردن صورتتان از تمیز کننده های ملایم استفاده کنید.

تمیز کننده هایی که حاوی مقدار کمی اسید سالسیلیک و اسید گلیکولیک هستند می توانند چرپی های اضافی صورت را از بین ببرند. 

3-حتما از محصولات فاقد چربی استفاده کنید.

حتما از کرمهای مرطوب کننده و ضد آفتابهای فاقد چربی استفاده کنید و اگر از کرم پودر استفاده می کنید حتما دقت کنید که بدون چربی باشد زیرا کرم های چرب ، صورت شما را چرب تر می کنند. 

4- آب زیاد بنوشید و غذاهای سالم بخورید. 

سبک زندگی سالم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید ، پوست شما برای اینکه بتواند کم آبی خود را جبران کند دو برابر کار می کند، در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند . 


نوشیدن آب برای سلامت چوست لازم است

بنابراین هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید.

اگر تا به حال حوله را پس از خشک کردن صورت لکه دار کردید، در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید، و یا در همه ی کیف های خود پودر صورت ذخیره کرده اید، پوستتان چرب است .

 امی گربر، متخصص پوست در بوستون می گوید:چه شامل کل صورت شود چه فقط ناحیه T ) پیشانی، بینی و چانه ) را در بر بگیرد، پوست چرب در تمام سنین بسیار شایع است.  

اگر پوست شما نیز چرب است مواردی وجود دارد که هرگز نباید انجامشان دهید، تا پوستتان به جای براق و صیقلی بودن درخشان و مرطوب بماند.

ویژگی‌های پوست چرب :

منافذ پوست چرب گشاد هستند.

رطوبت پوست در سطح بالائی است.

پوست زمخت و ضخیم است.

رنگ پوست زرد است و علت آن تولید بیش از حد چربی است. سلول‌های مرده پوست در داخل سبوم گیر می‌افتند و جریان خون و لنف در پوست به کندی صورت می‌گیرد. 

قوام پوست چرب خوب است و این به خاطر اثر محافظت کنندگی چربی است. 

سطح پوست براق است زیرا مقدار زیادی چربی روی آن وجود دارد. 

ممکن است رنگ پوست یک دست نباشد و دارای لکه‌هائی باشد. 

ضایعات پوستی خاص ممکن است وجود داشته باشد مثل، کمودون، پوسچول، پاپول، میلیا و یا کیست‌های سبابه.


چگونگی درمان پوست چرب


چند نکته برای مراقبت از پوست چرب

* در مصرف ضد آفتاب افراط کنید.

* برس ها و اسفنج های آرایشی خود را تمیز کنید. 

* آجیل بخورید  

* استفاده از سرم های پوستی را آغاز کنید  

* گوشی تلفن خود را تمیز نگه دارید  

* به اندازه کافی بخوابید  

* منافذ باز پوست را لایه برداری کنید 


راههای مراقبت از پوست در روز 

آیا نمی‌توانید روزتان را بدون یک دوش آب گرم آغاز کنید هوارد سوبل، دکتر و متخصص پوست در نیویورک می‌گوید: این روش درستی است.

 بخار دوش آب گرم در صبح، منافذ پوستتان را باز می‌کند و باعث می‌شود پاک کننده‌ها بهتر عمل کنند.

اما همان صابونی که در شب استفاده می‌کنید را در صبح بکار نبرید. پوست شما در صبح کمی کثیف است اما در پایان روز کثیف‌تر است. 

اگر از همان روش شستشو در صبح نیز استفاده کنید، روغن‌های ضروری پوستتان را از بین می‌برید. 

برای شستشوی صبحگاهی، از یک پاک کننده‌ی ملایم استفاده کنید. اگر پس از شستشو، پوستتان خشک شد یعنی پاک کننده‌تان، بیش از اندازه قوی بوده است. 

حلقه‌های سیاه زیر چشم، باعث می‌شوند که شما خسته بنظر برسید. می‌توانید با استفاده از ژل یا کرم چشم حاوی کافئین با آنها مقابله کنید. 

خون موجود در مویرگ‌ها می‌توانند در زیر چشم جمع شوند و حالت تیرگی ایجاد کنند. 

الیزابت، پزشک طب سوزنی می‌گوید: محصولات حاوی کافئین می‌توانند تفاوت زیادی در میکروسیرکولاسیون اطراف چشم ایجاد کنند. 

با انگشت حلقه‌تان، این کرم‌ها را پخش کنید (با حداقل فشار و کشش روی ناحیه حساس چشم).


راههای مراقبت از پوست خشک 

از آب داغ استفاده نکنیم 

با پوستتان با ملایمت رفتار کنید 

مرطوب کردن پوست مهم است 

آب بنوشید 


مرطوب کردن برای  پوست خشک ضروری است

چند مورد دیگر مراقبت از پوست خشک

در انتخاب دستکش دقت داشته باشید 

از آنجایی که قرار است برای انجام برخی از کارها مدت قابل توجهی دستکش به دست داشته باشید، مثلا برای شستن ظرف، رنگ مو و یا سایر کارهایی که برای انجام آنها دستکش می پوشید.

 بهتر است این کار با دقت انجام و اگر لازم است نوع خاصی از آن با کمک متخصص پوست خریداری شود تا بر اثر عرق کردن دست ها داخل دستکش، ایجاد مشکلات جدی پوستی نکند، حتما این کار را بکنید.


از شستن مداوم پوست پرهیز کنید 

دکتر بانسال می گوید اگر پوست خود را بیش از روزی یک بار می شویید باید این کار را متوقف کنید چرا که این شستشوی بیش از اندازه پوست های حساس را پوسته پوسته و حساس تر هم خواهد کرد.


پیش از آنکه لباسی را بپوشید آن را بشورید

انجمن اگزما تاکید دارد افرادی که حساسیت های پوستی فراوانی دارند بهتر است همیشه و قبل از پوشیدن یک لباس آن را شسته و روی رگال آویزان کرده باشند و هر وقت که لازم شد از آن استفاده کنند.

 در ضمن بسیار توصیه می شود حتی بعد از خرید لباس های نو آن ها را با دستمال مرطوب و یا با شستشوی کامل بشویند.



پوست خشک باید مرطوب نگه داشته شود و از آب داغ دوری شود


عواملی که پوست خشک را تشدید میکند

عواملی مثل شستن زیاد و مخصوصا استفاده از صابون باعث خشک تر شدن پوست میشه.متخصصان میگن بهتره که پوست تنها با آب ولرم شسته بشه. 


شستن بیش از حد صورت باعث خشکی پوست میشود


در این صورت چربی های طبیعی پوست از بین نمیرن و پوست خشک نمیشه. مصرف غذاهای آلرژی زا، عدم استفاده از ضد آفتاب، استفاده از لباس های حساسیت زا، همه و همه باعث تشدید خشکی پوست میشوند.


پوست مختلط

افرادی که پوست مختلط دارند در بعضی از نقاط صورتشان چربی زیاد است در عین حال بعضی دیگر از نقاط صورتشان خشک و دهیدراته است. 

اغلب افرادی که پوست مختلط دارند صورت جوشدار و در عین حال دهیدراته دارند و اکثر این افراد در سنین بالاتر دچار خشکی پوست می‌شوند و در صورت استفاده از کرمهای چرب پوستشان جوش می‌زند. 


در پوست مختلط پیشانی خشک ، چانه و بینی چرب می باشد

راههای مراقبت از پوست مختلط

استفاده از ضد آفتاب 

این قانون مراقبت از پوست برای شما باید اعمال شود حتی اگر پوست مختلط شما تمایل به چرب شدن داشته باشد. آدامز توصیه می‌کند که یک کرم ضد آفتاب ضد آکنه را انتخاب کنید به طوری که ناحیه چرب پوست جوش نزند. 

وی پیشنهاد می‌کند اگر طرفدار ضد آفتابهای تجاری نیستید یا فکر می‌کنید که ممکن است پوست شما را چرب کنند سعی کنید از یک ضد آفتاب معدنی یا ضد آفتاب پودری استفاده کنید.

از تونر استفاده کنید

کاچیو لی متخصص پوست گفت: به دلیل اینکه پوستهای چرب و خشک از نظر تعادل pH متفاوت هستند برابر سازی آنها برای سالم نگه داشتن پوست ضروری است.

 استفاده از یک تونر پس از شست و شو شادابی خود را از دست می دهد .

 اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید . متخصصان توصیه می کنند موهای خود را با آب ولرم بشویید .


راههای مراقبت از مو 


شانه کردن کمتر، به ریزش مو کمتر کمک می کند 

برس کشیدن بیش از حد باعث ریزش بیشتر مو می شود . البته ریزش مقادیری از مو در طول روز طبیعی و نرمال است . هر فرد 50 تا 100 تار مو را در روز از دست می دهد . 

این موها موهایی هستند که رشدشان متوقف شده است .برای به حداقل رسیدن ریزش مو از برس هایی که نوک گرد دارند استفاده کنید .هم چنین از شانه کردن مو در زمانی که موها خیس است خودداری کنید.


شانه زدن مو به یزش مو کمک میکند

روشهای نادرست مراقبت از مو 


شامپو کردن روزانه 

بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربیهای طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید.


جمع کردن مو در یک نقطه سر 

افرادی که عادت دارند موی بلند خود را با یک کش به صورت دم اسبی در پشت سر جمع کنند، مراقب باشند. تارهای مو در کشهای موی سر از هر جنس و اندازه گیر کرده و شکسته یا کنده میشوند.

 بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخشهای خاصی از مو، هر بار محل جمع کردن موها راکمی بالاتر و در مرتبه بعد، کمی پایین تر بیاورید. 

استفاده از کشهای ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.


روشهای مراقبت از موی فر

لایه لایه کردن مو 

یکی از بهترین روش های کوتاه کردن مو به صورت لایه ای است. از آرایشگرتان بخواهید موهایتان را به صورت لایه های بلند، کوتاه کند و طوری باشد که موها تا روی شانه هایتان بیاید.

 با این روش موهای سبک تری خواهید داشت و مراقبت از آن برایتان آسان تر می شود.


استفاده کردن از شامپو بدون سولفات 

برای شستن موهایتان حتما از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. سولفات باعث می شود رطوبت موهای شما گرفته شود و این چیزی نیست که موهای فر شما لازم داشته باشد.


از حوله حمام استفاده نکنید 

برای خشک کردن موهای فر بهتر است از حوله های میکروفایبر یا از جنس کتان استفاده کنید. حوله معمولی که برای حمام استفاده می کنید باعث می شود موهایتان بیشتر وز شود.


قبل از فر کردن بخوانید

این بار موضوع فرق دارد چون شما قرار است با تغییراتی غیرطبیعی به جان موهای‌تان بیفتید و آنها را برای مدتی تقریبا طولانی فر کنید. 

اما پیش از هر چیز باید درباره ساختمان و جنس موی خود از طریق جمع‌آوری اطلاعات یا مشورت با متخصص مطمئن شوید. پزشک به شما می‌گوید که باتوجه به شرایطی که در آن هستید موهای شما آمادگی و موقعیت پذیرش این تغییر را دارد یا نه.

 با درنظر گرفتن مثبت بودن رای پزشک به این تغییر، نوبت خود شماست که با چشم باز و آگاهی به‌دنبال محلی مناسب برای فر کردن موهای خود باشید.

سالن‌های تخصصی و مورد تایید فر و اکستنشن کردن موها بهترین گزینه برای شما محسوب می‌شوند پس قید رفتن به آرایشگاه غیرحرفه‌ای را بزنید.

 در مرحله بعد شناخت آرایشگران ماهر برای این کار و آگاهی از کیفیت مواد مورد استفاده آنها در اولویت بعدی است. برای این کار بهتر است وقت بگذارید و چند بار برای دیدن نمونه کارها به محل مورد نظر بروید .

چون در این مرحله است که عملی کردن تصمیم شما منطقی می‌شود و در غیر این صورت ممکن است موهای شما آسیب جدی ببیند.


موها چطور فر می‌شوند

بهتر است قبل از شروع کار نوع فر موهای‌تان را باتوجه به چهره‌تان انتخاب کنید چون ممکن است مدلی که انتخاب کرده‌اید مناسب صورت‌تان نباشد.

 برای این کار با آرایشگر موردنظر و چند نفر از نزدیکان‌تان مشورت کنید تا یکی از انواع فر درشت، ریز (از ریشه یا از نیمه‌سر) یا مجعد کردن لایه‌لایه موها را برای تغییر اساسی موهای‌تان انتخاب کنید.

 نکته مهم اینجاست که لوسیون و مواد بسیاری در بازار برای فر کردن وجود دارد که براساس شناخت و سلیقه آرایشگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.


این فرایند چطور انجام می‌شود

ابتدا آرایشگران موها را با شامپو شسته و آب آن را می‌گیرند. سپس موی نم‌دار را به دقت به قسمت‌های موردنظر تقسیم کرده و دسته‌های مو را تا 5سانت مانده به ریشه با استفاده از بیگودی و کاغذ فر بسته به نوع فر (ریز یا درشت) به زیر می‌پیچند. 

بعد از تمام شدن کار پیچیدن، موها را به مواد فر آغشته می کنند و بعد از زدن گیره به‌روی آنها، برای حالت گرفتن با کلاه می‌پوشانند. 

مواد برای حالت گرفتن در موهای رنگ شده به 20دقیقه و برای موهای رنگ نشده به 40دقیقه زمان نیاز دارد. 

در این مرحله بعد از رسیدن موها به حالت مطلوب زیر بیگودی پرمنانت، در‌حالی‌که همچنان  بیگودی به موها وصل باشد با آب ولرم آبکشی می‌کنند. 

در مرحله آخر استفاده از محلول خنثی‌کننده ضروری است. برای این کار ۷۵سی‌سی آن را در موها بیگودی پیچ روی تمام سر ریخته و ۲۰دقیقه صبر می‌کنند .

۵۰سی‌سی باقی مانده را بعد از باز کردن بیگودی‌ها روی تمام موها ریخته و بعد از ۱۰دقیقه آبکشی و خشک می‌کنند.

 در آخر هم از روغن زیتون یا نارگیل برای نرم شدن و حالت دادن به مو استفاده می‌شود.


چگونه از موهایی که فر دائمی شده اند نگهداری کنیم  

فر دائمی مو یکی از روش‌های فر کردن مو به شمار می‌رود که موقتی نیست و فرکردن مو با این روش حدود شش ماه دوام دارد از این رو آن را به عنوان فر شش ماهه نیز می‌شناسیم.

 اگر به ابزارها و مواد مخصوص این کار دسترسی داشته باشید می‌توانید فر دائم مو را در منزل نیز انجام دهید هرچند انجام این کار در سالن آرایشی و توسط متخصص توصیه می‌شود.

 نگهداری از فر دائمی مو ساده نیست و نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد که این روش‌های مراقبتی را باید بلافاصله پس از انجام فر دائمی مو شروع کنید.

به موهای خود دست نزنید: شاید بازی کردن با فرهای جدید و زیبای موهایتان وسوسه کننده باشد اما حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت زمان لازم است تا فر مو حالت دائمی به خود بگیرد.

 علاوه بر این در این مرحله موهای شما به دلیل تماس با مواد شیکیایی شکننده هستند پس لازم است تا حد ممکن از دست زدن و حالت دادن به فرهای مو خودداری کنید.


موهای خود را نشویید: در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول پس فر دائمی از مو از هرگونه شستن یا استفاده از حالت دهنده روی موها خودداری کنید.

 چون آب مواد شیمیایی روی مو را بی اثر می‌کند و برای دوام بیشتر فر مو لازم است از شستن مو خودداری کرده و تا حد ممکن موها را خشک نگه دارید.

 مثلا از راه رفتن زیر باران و برف بدون پوشش ضدآب پرهیز کنید. البته این زمان برای انواع فر و نوع روش به کار رفته متغیر است و لازم است در این مورد از آرایشگر خود سوال کنید. 

البته استفاده از شامپوی خشک برای از بین بردن چربی مو اشکالی ندارد.


موها را باز نگه دارید: گیره زدن، سنجاق زدن، دم اسبی کردن، بافتن موها و کارهای دیگری که برای جلوگیری از ریختن مو روی صورت انجام می‌دهید برای فر موی شما مضر است و حالت موی شما را تغییر خواهد داد.

 برای این کار از یک روسری ابریشمی نرم استفاده کنید و آن را پشت سر گره بزنید تا موهایتان روی صورت نریزد و حالت آن نیز به هم نخورد.


موها را رنگ نکنید: توجه کنید که موهای فر شده حساس و شکننده هستند و باید با ملایت با آن‌ها رفتار کنید. در یک هفته اول پس از فر دائمی موها به هیچ عنوان موها را رنگ نکنید .

چون رنگ کردن موها را بسیار شکننده و ضعیف خواهد کرد. اما می‌توانید از رنگ‌های پودری و سایه و ریمل مو یا شامپوی رنگ مو استفاده کنید و یا قبل از انجام فر دائمی موهای خود را رنگ کنید.

 در این مورد با متخصص آرایش خود مشورت کنید.


روشهای مراقبت از ناخن

ناخن بطور طبیعی 3 میلی متر در ماه رشد میکند البته تحت تاثیر عواملی همچون سن ،سطح فعالیت و ارث می باشند.

رشد ناخن های دست سریعتر از ناخن های پا می باشد. 

در فصل تابستان رشد ناخن ها سریعتر از زمستان است 

ناخن ها توسط سلول های زنده پوستی انگشتان دست و پا و از کراتین که یک پروتئین سخت است ایجاد می شوند ناخن شامل قسمتهای مخلتف است.
 

قسمت پنهان ناخن که ریشه ناخن بوده و در آن رشد ناخن صورت می گیرد.

قسمت قابل رؤیت ناخن کـه مـا از آن بنام ناخن یاد می کـنیم. از کراتین مرده تشـکیل یافته و کمـی مـحدب می باشد. اساسا بی رنگ است اما بواسطه شبکه مویرگهای خونی که در زیر آن واقع است صورتی بنظر می آید. 

 پوست زیر ناخن که از بافت پیوندی تشکیل یافته و در آن عروق خونی و اعصاب وجود دارد و نقش تغذیه قسمت قابل روئیت را بعهده دارد.


نکات مهم برای داشتن ناخن هایی سالم و محکم  

-1ناخن ها را چهار گوش کوتاه کنید و برای اینکار بهتر است از قیچی استفاده کنید. 

2-کفش های نوک تیز و تنگ نپوشید چون سبب فرو رفتن ناخن در گوشت پا می گردد. 

-3باید زیر ناخن تمیز باشد و آن رابا آب گرم و صابون خوب بشوئید. 

-4در مانیکور کردن بسیار زیاده روی نکنید تصور نکنید برائ داشتن مانیکوری خوب باید ناخن ها را تراشید و تمیز کرد. این کار ناخن ها را در معرض بیماری ها قرار می دهد. 


-5عادت جویدن ناخن را ترک کنید. 

6-از لاک های با کیفیت استفاده کنید ،چون لاک هایی که کیفیت خوبی ندارند به ناخن صدمه می زنند.

7- وقتی لاک را با پاک کننده ها پا ک میکنیم، باید یک مرطوب کننده خوب هم استفاده کنیم.


ازلاک های با کیفیت استفاده کنیم


ناخن را دستکاری نکنید

خواه خودتان ناخن‌هاي‌تان را مرتب مي‌كنيد خواه نزد متخصص مي‌رويد، در هر صورت توصيه اول اين است كه پوشش ناخن‌هاي‌تان را از بين نبريد.

 پوشش ناخن پوستی که دورتا دور ناخن قرارگرفته و آن را مهار می‌کند مانعی طبيعي است براي جلوگيري از رشد قارچ و باكتري روي ناخن که با يك‌بار برداشتن اين پوشش، محافظ ناخن از بين مي‌رود. 

اين كار نه‌تنها پوشش ناخن را بدتر مي‌كند و باعث مي‌شود اين پوشش ورم كرده، زبر و قرمز شود، بلكه به عفونت ناخن نيز منتهي مي‌شود.

 اين اتفاق تنها از طريق برداشتن پوشش رخ نمي‌دهد، بلكه عقب بردن پوشش ناخن هم مي‌تواند به عفونت و مشكلات اين‌چنيني منجر شود.

 

به همه محصولات اعتماد نکنید

محصولاتي كه به‌عنوان سفت كننده ناخن در بازار به فروش مي‌رسند، ريشه علمي نداشته و بيش از آنكه مفيد باشند براي ناخن مضر هستند، مگر اينكه ناخن‌هاي شما ضعيف يا شكننده شده باشند.

 در غير اين صورت ناخن‌هاي عادي به سفت كننده نيازي ندارند. ناخن سالم، ناخني است كه انعطاف‌پذير باشد، بنابراين اگر مي‌خواهيد ناخن‌هاي‌تان صدمه‌اي نبينند، با استفاده از سفت كننده‌هاي ناخن، آنها را شكننده‌تر نكنيد. 


آبرسانی را فراموش نکنید

البته دليل محكم علمي براي اين ايده وجود ندارد كه مرطوب نگه داشتن بستر ناخن‌ها باعث رشد بهتر آنها مي‌شود، اما دست‌كم از اين مسئله مطمئن هستيم كه مرطوب كردن پوشش ناخن از شكستن ناخن‌ها جلوگيري مي‌كند.

 اگر ناخن‌هاي‌تان مستعد شكستن هستند، يكي از مهم‌ترين دلايل آن مي‌تواند كمبود رطوبت باشد. چرب كردن دور پوشش ناخن نيز، به كل ناخن كمك كرده و احتمال شكستن، لب پر شدن، ترك خوردن و شكافتن آن را كم مي‌كند.


منابع :   


سلامتیhttp://salamati.ir/2016/12/04/%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D8%B1%D8%A8-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8

لوکس بیوتی https://luxbeauty.ir/2015/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE

افتابhttp://www.aftabir.com/articles/view/health_therapy/medical_advise/c13c1195318635_skin_p1.php/%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-

نمناک http://namnak.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%AE%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.p8869

سیمرغ https://seemorgh.com/lifestyle/style-and-beauty/bodycare/349270-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D8%B1-

مجله قرمز https://redmag.ir/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D9%88-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86%E2%80%8C/

برترین ها http://www.bartarinha.ir/fa/news/194907/%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%86-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%A7





آموزش:


اشتراک گذاری:
مژگان
رتبه مدرس

تاریخ عضویت:۱۳۹۷/۱۰/۱۹


تعداد درس:۱
قیمت: رایگان!
پرسش و پاسخ (0)
سوالی دارید؟ اینجا بپرسید...
نام کاربری: برای ارسال کامنت، باید ابتدا وارد سایت شوید.